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临沂《医生说》第13期:专家支招如何防治高血压

来源:大众网临沂·海报新闻    2019/5/22 15:31:26     作者:蒋松群 王巧 李新涛 王嘉豪     浏览次数:0

  临沂·海报新闻5月17日讯(记者 蒋松群 王巧 见习记者 李新涛 王嘉豪)回应网友关切,传播健康知识,临沂站推出短视频栏目《医生说》。5月17日是世界高血压日,临沂第13期《医生说》来到临沂凯旋医院,就网友关心的高血压相关问题咨询了心血管专家、临沂凯旋医院业务副院长兼大内科主任翟兆锋。

  高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(量血压之前休息15min以上、非同日两次测量以上,收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。根据血压情况不同,高血压又分为三级,分别是:1级高血压(轻度)、2级高血压(中度)、3级高血压(重度)。症状主要表现为头晕、头痛,部分人会感到心慌。

  翟兆锋告诉·海报新闻记者,大多数高血压属于原发性高血压,不能发现导致血压升高的确切原因。但有一部分属于继发性高血压,例如在年轻人之间,发现血压特别高时,就要找一下继发的原因,是否有内分泌疾病,比如嗜铬细胞瘤,肾动脉狭窄,甲状腺功能亢进等等。值得注意的是,之前被视为“中老年病”的原发性高血压目前已开始呈现“年轻化”。

  高血压是一种“不除根的”慢性疾病,须长期用药控制,暂时控制下来也不可随意停药,否则容易出现高血压并发症。翟兆锋提醒广大高血压人群,高血压治疗的重点在于血压的控制,坚持“管住嘴,迈开腿”,可有效控制血压,具体控制措施如下:

  一是要注意情绪调节,避免生气,学会排解压力。

  二是药物治疗,推荐使用长效药,使血压24小时比较平稳,不至于过高过低或忽高忽低,减少出现并发症的概率。

  三是食物辅助治疗,比如芹菜、白菊花、决明子等均有轻微降压作用,但不作正规治疗方法;饮食方面须清淡低盐低脂,尤其要严格控盐,高血压患者一天的食盐量最好不要超过6克。

  四是要常运动,要求每天半小时以上,以微微出汗的程度为佳,每周尽量坚持五天以上。

  专家介绍:

   

  翟兆锋,男,副主任医师,中共党员,现任临沂凯旋医院业务副院长兼大内科主任。兼任中国民族医学会心血管分会理事,中国高血压中医临床诊疗实践指南专题委员会委员。从业近20年,擅长内科急危重症抢救,对高血压、心律失常等心血管疾病有较深的研究。

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